通过围绕以下关

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使用此流程每年（如果不是每季度一次）审核您的工具，以摆脱您不再需要的服务和产品。 解决和减轻倦怠 开创自己的事业是令人兴奋的、充满力量的——但也让人筋疲力尽。 更不用说，新冠疫情已经影响了几乎所有人的心理健康，包括那些因金钱而承受压力并被迫花更多时间独处的企业家。 虽然压力和倦怠在数字企业家中很常见，但您不必让这些事情占据主导地位。

事实上，有很多方法可以减轻它们。键策略设定目 1000个手机号码数据 标来保护您的心理健康： 设定明确的工作时间。例如，始终在下午 点之前下班。周末也要限制你的工作时间，除非绝对必要，否则不要在下班时间回复电子邮件或接听电话。 午休一下。利用这段时间与朋友打电话、散步或只是呼吸并远离计算机来进行重置。 制定休假政策。当你没有固定的假期时，全年工作很容易。

为自己制定假期政策，并将一月份的假期列入日历，以便您实际休假。 培养让你快乐的爱好。远离工作的时间做一些你个人喜欢的事情可以给你带来急需的心理健康促进。 作为一名企业家，您是唯一能够确保保持健康的工作与生活平衡的人。 防止倦怠对您和您的公司同样重要——心理健康会影响您业务的各个领域，所以不要忽视这一点。即使围绕其中一项策略设定目标也会产生影响。