以一種未經過濾的方式

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迷來隨著時間的推移發展技能。  此外，透過專注於過程而不僅僅是結果，成長心態可以增強韌性——這是在實現有意目標的同時克服困難的關鍵。  這會讓你無論如何都不太可能放棄。  4.透過寫日記進行自我反思 日記是自我反思的強大工具。它為您的意義和目的感提供了清晰度和方向。  日記還可以透過鼓勵反思有影響力的生活事件、人際關係、熱情、價值觀和目標來幫助提高自我意識。  事實上，他們曾經書寫過許多壯觀的傳奇，甚至是最強大的傳奇。第一個想到的是羅馬皇帝馬可·奧勒留。  寫作的行為常引發對更深層問題的認知和頓悟。  從這些開始：  哪些活動帶給我快樂和意義？我什麼時候會忘記時間？ 如果我擁有所需的所有金錢、時間和技能，我會選擇做什麼？ 我希望我的生活對世界產生什麼遺產或影響？ 如果我能夠發展一項新技能或能力，什麼會產生最正面的影響？ 世界上哪些問題或問題是我最關心的？我該如何幫助解決這些問題？ 至少可以說，回答這些問題創造了一個空間，以一種未經過濾的方式面對有關生命目的的存在主義問題。  如果做得好，新聞業會揭示許多你不知道的關於你自己的事情。  5. 自願 志工服務尋找目標  




如果志工服務的理由只有一個，那就是：志工服務教你幫 比利時 WhatsApp 號碼列表 助別人而不期望得到任何回報的重要性。  正如文章指出的那樣，參與志工工作使您能夠「踏上個人成長之旅」並「更深入地了解自己的優勢、原則和願望」。  志工服務也讓您有機會為他人的生活帶來有意義的改變。  一項關於志願服務對心理健康益處的研究發現，96% 的志願者表示，這種經歷豐富了他們的使命感。  此外，A 大學聲稱志願服務「可以健康地增強你的自信、自尊和生活滿意度」。  職業生涯的目標 6. 培養主宰心態 卡爾紐波特（Cal Newport）在他的書《太好了，他們不能忽視你》中描述了精通心態。  它涉及在選定的技能領域或工藝上刻意練習和不懈追求卓越。  當一個人努力精通時，這會喚起一種使命感。  卡爾相信，當我們專注於培養稀有且有價值的技能時，我們會感到更加投入，並為我們的工作增添意義。  有了主宰心態，焦點就會從「世界可以為我提供什麼」轉移到「我可以為世界



提供什麼」。  透過將時間和精力投入到一項技藝中，您可以培養出有價值的專業技能。  這讓你在工作中體驗到自主性、掌控力和目標——根據研究，這些特質對於長期職業滿意度至關重要。  注意：這與激情心態完全相反。  7. 努力在工作中發揮作用 努力在工作中發揮作用  尋找工作的目的和意義不僅僅是領取薪水。  正如有人正確地說的那樣，“成功是你從出色地完成工作中獲得的感覺。”當你覺得你的工作有用並且有所作為時，你會更加享受它。  麥肯錫報告顯示，只有 15% 的第一線員工感到自己與工作目標息息相關，而管理階層的比例為 85%。  幫助所有員工實現目標是敬業度、生產力和留住人才的關鍵。  有目標的員工有更多的精力去創新和